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A introdução alimentar dos bebês é um assunto que gera muita dúvida entre as famílias.  No início podem ser ofertados alimentos como frutas, batata doce, cenoura, aipim, ... Gosto muito de iniciar com as frutas, bem amassadinhas ou até em pedaços, dependendo da realidade e da segurança de cada família. Melhor ainda se for a fruta que a mãe mais comeu durante a gestação, pois o bebê já foi sensibilizado com esse sabor e sua aceitação será mais fácil. Os bebês já gostam do sabor doce, os outros sabores, são aprendidos por meio de experiências repetitivas. Você sabia que o leite materno é adocicado? Além dessas, também são ótimas opções: banana, pera, mamão, maçã, manga, melão, goiaba, abacate, laranja, melão, melancia. Dê preferência às frutas orgânicas ou da safra. . Gosto muito de ter um diário alimentar para registrar os alimentos que o bebê está consumindo e qual foi a reação. Nos primeiros dias a quantidade que o bebê comerá é bem pequena. E ele pode até cuspir o alimento, mas isso não quer dizer que ele não gostou. Ele só está aprendendo a comer. Me conta qual foi o primeiro alimento que seu bebê comeu, e qual a sua reação?