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Para responder essa pergunta gosto de usar os grupos da pirâmide dos alimentos, e mostrar o que é uma alimentação saudável nessa faixa etária.
A alimentação do bebê deve conter alimentos ricos em energia,
vitaminas e minerais, como ferro, zinco, vitamina A e folato.
Por isso deve conter carboidratos, legumes, verduras, frutas, proteínas vegetais e animais, além de gorduras de boa qualidade. Deve ser variada e colorida.
Precisamos pensar também em segurança alimentar. Por isso, a alimentação deve ser limpa, isenta de germes patogênicos e toxinas ou produtos químicos prejudiciais. Importante saber que a imunidade do bebê está em formação, então o risco de intoxicações alimentares é bem maior no bebê.
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