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Um grande erro é não fazer uma lista de compras antes de ir ao supermercado.
A lista economiza o seu tempo e o seu dinheiro, ajuda você a não esquecer nenhum item, não acumular alimentos e evitar desperdícios devido ao prazo de validade, além de evitar compras desnecessárias.
Por isso, algumas DICAS são muito importantes:
- Dedique um tempo à elaboração, verifique despensa, armários e geladeira.
- Deixe sempre uma lista à mão ... À medida que determinado alimento terminar, anote para não esquecer. Peça ajuda para todos da casa.
- Cheque nos armários os itens que faltam antes de ir ao supermercado.
- Não vá ao supermercado com fome.
- Evite fazer as compras com pressa.
- Compre apenas o que vai consumir.
- Compre frutas, legumes e verduras semanalmente.
E se você não tem tempo, hoje existem muitos serviços de entrega em casa: supermercados, feiras orgânicas e tradicionais, lojas de produtos naturais e alimentos congelados.
