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Essa é uma preocupação de muitos pais que recebo em meu consultório. Mas fiquem tranquilos, a alimentação vegetariana é muito saudável.
Você sabia que existem diversos tipos de vegetarianismo?
Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui os produtos de origem animal. Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) os principais tipos de vegetarianismo são ovolactovegetarianismo, lactovegetarianismo, ovovegetarianismo, vegetarianismo estrito e o veganismo.
Por isso, em minhas consultas o primeiro passo é identificar qual o alimento e o motivo pelo qual a criança não quer mais consumir aquele determinado alimento (carnes, ovos, leite, ..).
Em seguida, converso com a criança, oriento e faço alguns combinados, e um deles é que antes de excluir a carne precisamos INCLUIR os seus substitutos, para que nenhum nutriente falte e assim ela possa crescer e se desenvolver de maneira saudável.
Informação é tudo, e as crianças são muito espertas. Por isso fazemos trocas inteligentes.
Para eu te ajudar de forma individualizada agende sua consulta, ligue para o telefone (47) 99632-0430.
