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Incentive o seu filho a cozinhar! Você pode começar substituindo um alimento industrializado por uma opção caseira, que além de mais saudável é também muito mais saborosa!
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Sei que isso requer tempo e paciência. Mas, com certeza vale a pena investir na saúde de sua família! Listei aqui os ingredientes que compõem a maioria dos nuggets de frango disponível no mercado para o consumo das nossas crianças.
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Ingredientes:
• Peito de Frango,
• Farinha de Rosca,
• Gordura Vegetal,
• Água,
• Farinha de Trigo Enriquecida com Ferro e Ácido Fólico,
• Amido,
• Proteína de Soja,
• Sal,
• Leite em Pó Integral,
• Dextrose,
• Aroma Idêntico ao Natural de Composto Salgado,
• Aromas Naturais de Alecrim,
• Pimenta Branca e Carne de Aves,
• Glutamato Monossódico,
• Inosinato e Guanilato Dissódico,
• Urucum,
• Cúrcuma e Páprica,
• Espessante,
• Goma Guar.
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São aproximadamente 19 ingredientes, além de quantidades excessivas de sódio. 
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Essa semana preparei juntamente com meus filhos, uma receita de nuggets caseiros que é sucesso aqui em casa! Que tal reunir a família e preparar também? E depois me contem como foi essa experiência!

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A receita está disponível em nossas redes sociais @nutricionistaalessandraguerra.