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Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA) uma alimentação variada em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas e mínima em alimentos ultraprocessados, pode prevenir diversos tipos de cânceres. Já, a amamentação é um importante fator de proteção do câncer de mama em todas as fases da vida.
Mas, mesmo que você se alimente bem, faça o autoexame de toque nas mamas. Muitas associações médicas recomendam a realização da mamografia a partir dos 40 anos de idade. Converse com seu médico. Prevenir é sempre a melhor opção.