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Não se deve forçar a criança a “comer tudo o que tem no prato”, pois isso pode prejudicar a habilidade de controlar o apetite e provocar o ganho de peso em excesso.

É preciso ter atenção, ao ritmo e ao comportamento da criança.Os sinais de fome e saciedade variam de acordo com a idade.

6 meses>

Fome: Chora, inclina-se para frente quando a colher está próxima, segura a mão da pessoa que está oferecendo a comida e abre a boca.

Saciedade: Vira a cabeça ou o corpo, perde interesse na alimentação, empurra a mão da pessoa que está oferecendo a comida, fecha a boca, parece angustiada ou chora.

7 a 11 meses>

Fome: Inclina-se para a colher ou para o alimento, pega ou aponta para o alimento, fica excitada quando vê o alimento.

Saciedade: Come mais devagar, empurra a comida ou fecha a boca.

1 a 2 anos>

Fome: Combina palavras e gestos para expressar vontade de alimentos específicos; leva a pessoa que cuida ao local onde o alimento está.

Saciedade: Balança a cabeça, diz que não quer, sai da mesa, brinca com o alimento, joga-o longe.

A regra geral é: se a criança demonstrar querer comer mais, deve-se oferecer mais comida; se não quiser mais comer, não se deve insistir, nem forçar para que ela coma.

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(47) 3322-0430
(47) 99632-0430 (whatts)
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LOCAL: Cozinha Experimental do Consultório Nutricionista Alessandra Guerra - Rua Coronel Vidal Ramos, 1 sala 501 - Jardim Blumenau - Blumenau/SC.