Essa sopa é para ser degustada e uma ótima opção de ceia.
A banana

é rica em triptofano, precursor da serotonina, um hormônio relacionado na melhora do humor, regulação do apetite e na qualidade do sono

.

Muitos estudos relacionam o consumo de alimentos ricos em triptofano com a redução de sintomas depressivos e da ansiedade.

Um nutriente muito importante em tempos de Covid-19, não é mesmo?!
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