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é rica em triptofano, precursor da serotonina, um hormônio relacionado na melhora do humor, regulação do apetite e na qualidade do sono
.
Muitos estudos relacionam o consumo de alimentos ricos em triptofano com a redução de sintomas depressivos e da ansiedade.
Um nutriente muito importante em tempos de Covid-19, não é mesmo?!
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