Essa sopa é para ser degustada e uma ótima opção de ceia.
A banana
é rica em triptofano, precursor da serotonina, um hormônio relacionado na melhora do humor, regulação do apetite e na qualidade do sono
.
Muitos estudos relacionam o consumo de alimentos ricos em triptofano com a redução de sintomas depressivos e da ansiedade.
Um nutriente muito importante em tempos de Covid-19, não é mesmo?!
Ela estará disponível hoje na minha lista VIP do whatsapp. Como funciona a lista? De forma gratuita, uma vez por semana você recebe conteúdos como dicas, receitas ou novidades exclusivas direto no seu whatsapp.
Se você quer ser VIP e receber essa receita coloque aqui nos comentários EU QUERO.