Ensinar as famílias a terem uma vida mais saudável é muito prazeroso.
O curso de Alimentação Saudável é composto por aulas práticas e teóricas e é voltado para donas de casa, secretárias do lar e interessados em ter uma alimentação saudável.
Nesse curso ensino como organizar a cozinha, higienizar e acondicionar os alimentos, montar um cardápio equilibrado, planejar a lista de compras, preparar refeições saudáveis e saborosas com redução de açúcar, gordura e sal, aproveitar as sobras de alimentos, além de trazer regras de congelamento e até etiqueta. Eu preparo em torno de 20 preparações desde caldos, sopas, peixes, frango, bolos, cookies e muito mais.
Em função da pandemia, as aulas presencias estão temporariamente suspensas.
Mas para que esse conteúdo ficasse disponível para você, escrevi um e-book no início da pandemia com muitas dicas de higienização, congelamento, como montar o prato e muito mais. Para baixar o guia de Alimentação Saudável incrível é só clicar no link da bio.
