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Um grande erro é não fazer uma lista de compras antes de ir ao supermercado.
A lista economiza o seu tempo e o seu dinheiro, ajuda você a não esquecer nenhum item, não acumular alimentos e evitar desperdícios devido ao prazo de validade, além de evitar compras desnecessárias.
Por isso, algumas DICAS são muito importantes:
Dedique um tempo à elaboração, verifique despensa, armários e geladeira.
Deixe sempre uma lista à mão ... À medida que determinado alimento terminar, anote para não esquecer. Peça ajuda para todos da casa.
Cheque nos armários os itens que faltam antes de ir ao supermercado.
Não vá ao supermercado com fome.
Evite fazer as compras com pressa.
Compre apenas o que vai consumir.
Compre frutas, legumes e verduras semanalmente.
E se você não tem tempo, hoje existem muitos serviços de entrega em casa: supermercados, feiras orgânicas e tradicionais, lojas de produtos naturais e alimentos congelados.
Amanhã contarei quais os alimentos nunca faltam na minha casa.
Me conte, qual o alimento você não deixa faltar na sua lista de compras?
