Não esqueça que precisamos de pelo menos 3 porções variadas por dia.
Elas podem fazer parte do café da manhã ou serem consumidas no intervalo entre as principais refeições.
Lembre-se as crianças apreciam sabores, cores e formas. Que tal colocar frutas picadas e sortidas em espetinhos ou preparar salada de frutas com formatos diferentes?
Use a imaginação! Reúna a família e aproveite esse momento.
A família que come junto tem mais chance de adquirir bons hábitos para a vida inteira!
