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VOCÊ SABIA QUE NEM TODO PÃO PRETO É INTEGRAL?

Postado em 27/04/2021
Dicas e Curiosidades

Isso mesmo, você leu certo!

Nem todo o pão preto é integral!! ????

Muitos pães contêm corante de caramelo, corante de café e açúcar mascavo para deixá-los mais escuros, mas não contém quase nada ou nada de fibra. Essa semana estamos conversando sobre constipação, e as fibras são fundamentais para a melhora do funcionamento do intestino. Às vezes achamos que estamos consumindo as fibras na quantidade adequada, mas na verdade não estamos. Por isso vamos FICAR DE OLHO ???? NOS RÓTULOS DOS PÃES. ???????? ? Para ser integral o primeiro ingrediente deve ser um cereal integral: trigo integral, centeio, aveia, quinoa, amaranto, ... ? Além disso, cada fatia do pão deve conter mais do que 1 a 2 gramas de fibras. Se você não sabia dessa informação ou conhece alguém que precisa saber disso, compartilhe o post, eu quero ajudar sua família ♥?