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As verduras  NUNCA podem ficar de fora em momentos especiais, seja na...

O que é “overnight oat”? Overnight significa “de um dia para o outro”...

Uma lancheira saudável deve ser composta por alimentos frescos, variados, nutritivos, e...

Claro que pode!! Mas preste atenção, precisamos escolher um bolo adequado. Nada de muito...

Lembre-se: frutas devem estar presentes na sua alimentação inclusive nos finais de...

Alimentos perecíveis como iogurte, queijo e frutas acabam muitas vezes ficando de...