Cursos

Não vão faltar razões para você manter a saúde em dia.

Saúde em dia

É aqui que você fica por dentro de todos os nossos cursos e eventos. Datas, horários, programas, fotos, recados especiais e muitas outras novidades. Clique no curso que deseja e saiba mais. Com estrutura para oferecer cursos periodicamente, não vão faltar boas razões para você manter a saúde em dia.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: DA ESCOLHA DOS ALIMENTOS ATÉ A APRESENTAÇÃO NA MESA.

TEMAS ABORDADOS:

- Alimento seguro.
- Boas práticas de higiene.
- Higienização dos alimentos, utensílios e pessoal.
- Organização da cozinha, geladeira, e despensa.
- Lista de compra dos alimentos.
- Alimentação saudável e pirâmide dos alimentos.
- Planejamento de um cardápio equilibrado.
- Como aproveitar sobras dos alimentos.
- Bases da cozinha e métodos de cocção.
- Receitas e decoração de pratos.
- Como montar a mesa.
- Regras de etiqueta.

Data: 23 e 24 de Outubro de 2019 (quarta e quinta)
Horário: 14:00 ás 19:00 
Público alvo: mães, pais,avós, babás e interessados
Mais informações: contato@alessandraguerra.com.br ou 3322-0430 ou 99632-0430
 
VAGAS LIMITADAS!!
Curso de Introdução da Alimentação do Bebê

Primeira parte: Teórica

- Leite: O primeiro alimento.
- Os primeiros alimentos que devem ser oferecidos para o bebê.
- Os alimentos que NÃO devem ser oferecidos no primeiro ano de vida.
- Como formar e manter hábitos alimentares saudáveis.
- Dicas sobre quais os utensílios utilizar, local da alimentação, tempo de refeição, entre outras.

Segunda parte: Prática na cozinha

- Técnicas de congelamento.
- Receitas:
* Papas principais.
* Papas doces.
* Degustação das preparações.

Data: 08 de novembro de 2019 (sexta-feira)
Horário: 14:00 ás 18:00
 
Público alvo: mães, pais,avós, babás e interessados
Mais informações: contato@alessandraguerra.com.br ou 3322-0430 ou 99632-0430

VAGAS LIMITADAS!
 
 

AGORA CHEGOU A HORA DAS CRIANÇAS COZINHAREM E APRENDEREM

SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL...

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E DIVERTIDA – MÓDULO FÉRIAS

TURMAS DE 5 A 14 ANOS

Datas:

05/12 (quinta-feira) das 13:45 às 16:45 h (TARDE)

06/12 (sexta-feira) das 8:30 às 11:30 h (MANHÃ)

06/12 (sexta-feira) das 13:45 às 16:45 h (TARDE)

As crianças irão aprender que ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, água e atividade física NÃO TIRAM FÉRIAS!

 

CRONOGRAMA:


·      RECEITAS SAUDÁVEIS E DIVERTIDAS: colocando a mão na massa.

·      Por que comemos?

·      Por que devemos experimentar novos alimentos?

·      Sabores dos alimentos (doce, azedo, amargo, salgado).

·      O que é alimentação Saudável?

·      Fazer atividade física e beber água é muito importante.

As inscrições deverão ser feitas antecipadamente via depósito bancário ou no consultório.

 

LOCAL: Cozinha Experimental do Consultório Nutricionista Alessandra Guerra - Rua Coronel Vidal Ramos, 1 sala 501 - Jardim Blumenau - Blumenau/SC.

 

INSCRIÇÕES ABERTAS E VAGAS LIMITADAS!

Informações: 3322-0430 ou 99632-0430 ou contato@alessandraguerra.com.br