Pratos preparados especialmente para uma dieta saudável.
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Receita postada em 17/02/2020
400 g carne moída magra (patinho)
• 1 cenoura ralada (ralo fino)
• 1 abobrinha ralada (ralo grosso)
• 1/2 cebola picada ou ralada
• 1 dente de alho picado
• 1 talo de alho poró picado
• 1 colher de chá de orégano
• 1 ovo levemente batido
• 4 colheres de sopa de farinha de aveia s/ glúten
• 1 colher de sopa de salsinha picada
• Sal e pimenta moída na hora
1. Amasse bem todos os ingredientes até dar ligar. Faça os hambúrgueres.
2. Aqueça uma frigideira antiaderente, unte a panela e grelhe os hambúrgueres.
Você pode fazer bolinhas e fazer as almôndegas e cozinhar no molho de tomate. Fica uma delícia!
