Pratos preparados especialmente para uma dieta saudável.
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Receita postada em 02/12/2019
???? ¼ de uma melancia pequena
???? 3 pêssegos grandes e maduros
????5 kiwis grandes e maduros
???? 3 colheres (sopa) de água
- açúcar (somente se a fruta não estiver doce).
Para o vermelho:
- Retire as sementes da melancia. Faça um purê com a polpa no liquidificador e despeje o purê em moldes de picolé até ficarem 1/3 cheios. Congele por 1 hora.
Para o amarelo:
- Descasque os pêssegos. Bata a polpa e coloque o purê amarelo sobre o vermelho já congelado até completar 2/3 do molde cheio. Congele até que fiquem sólidos.
Para o verde:
- Descasque os kiwis. Bata a polpa com água e passe o purê numa peneira para retirar as sementes. Preencha os moldes de picolé, encaixe os palitos e congele.
Ou se preferir, você pode misturar todas as frutas e fazer um picolé colorido!
Use a imaginação e aprecie essa delícia!!
