Hmmmmmm que receitas deliciosas!

Ingredientes

• 1/2 pote de iogurte natural
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• O quanto baste de manga

Modo de Preparo

Ótima opção para o lanche ou café da manhã!
 

1. Misture o iogurte natural e as sementes de chia em um recipiente;
2. Deixe na geladeira durante 4 horas;
3. Coloque pedaços de manga

Use a sua imaginação e deixe a sua vida mais saudável e colorida!

Acompanhamento

Você pode substituir o iogurte por leite de coco e fazer camadas com frutas variadas.