Pratos preparados especialmente para uma dieta saudável.
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Receita postada em 23/09/2019
• 1 xícara de coco natural ralado.
• 1 ½ xícara de água morna.
Bata no liquidificador o coco com a água morna. Em seguida, coe em uma peneira.
Dura dois dias em geladeira.
Dicas da nutri:
• Antes de bater, verifique se não existem fungos no coco.
• Para guardar, você pode congelar em formas de gelo.
Super fácil e saudável!
Fica ótimo puro, mas você pode utilizar para vitaminas, mingaus ou em receitas. E para quem tem alergia ao leite de vaca, pode usá-lo como substituto nas preparações.
