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Sopas são preparações rápidas, saborosas, podem ser congeladas e a mesma sopa pode ser servida em pedaços ou como creme (confira o meu ebook Sopas Saudáveis). Assim, você terá duas sopas completamente diferentes, mas com os mesmos ingredientes.
Mas, as sopas podem ser uma grande pegadinha do inverno. Principalmente se contiverem muitos carboidratos e quase nenhum legume ou vegetal. Deixam de ser uma preparação leve para ser tornarem grande fonte de calorias.
No meu ebook Sopas Saudáveis compartilho com você alguns segredinhos para deixar essa preparação saudável e muito saborosa!
Ele está disponível no link da bio no instagram.
Ale Guerra 
