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Você pode fazer isso através das cores das frutas e verduras. Que tal usar essa estratégia a seu favor?! Uma dica é deixar a disposição algumas frutas ou verduras para criar saladas coloridas. Convide todos da família para montar o seu próprio prato, a regra é conter no mínimo 3 cores. Ao final, que tal eleger quem fez o prato mais bonito e saboroso?! Assim todo mundo terá que provar!
Quanto mais colorido, melhor!
