Você já parou para olhar como estão as suas compras do supermercado? Você tem o hábito de colocar frequentemente no seu carrinho produtos industrializados como biscoitos, doces, salgadinhos, embutidos e enlatados?
Na pandemia muitas pessoas ficaram mais ansiosas e com apetite aumentado. Se muitas vezes para os adultos já é difícil se controlar em meio a muitas tentações, imagine para uma criança.
Por isso, se o seu filho ou você, vem ganhando muito peso durante a pandemia, está na hora de revisar as compras da família.
Não estou propondo aqui nenhuma restrição, ou mudança radical de hábitos. Todas as mudanças devem ser gradativas para que sejam duradouras.
Reduza aos poucos as compras de produtos industrializados. Ao invés de comprar um bolo pronto, que tal preparar uma receita com seu filho. Sempre existe uma alternativa mais saudável.
A criança obesa na puberdade tem 40% de chances de manter este quadro na vida adulta. No caso de adolescentes, esta chance aumenta para 70%.
Para eu ajudar você e sua família de forma individualizada agende sua consulta no link da bio ou me chame no direct.
