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Gosto de compartilhá-la no meu curso de alimentação infantil.

Me lembro como se fosse hoje quando meus filhos começaram a frequentar uma escola maior. A Gabi ia completar 7 anos, e é claro que o André com 4 anos também iria para a mesma escola. Logística é tudo, não é mesmo?

Certa vez uma mãe veio comentar comigo que uma das meninas da sala levava Kinder Ovo na lancheira. Eu sorridente  falei: essa menina é a minha filha. A mãe surpresa veio me questionar, é você mesmo quem manda? A Ale Guerra, a nutri? kkk

Sim sou eu mesma! Minha filha come verduras no almoço e no jantar, come carnes, arroz, feijão, come três frutas por dia. Nosso combinado é ela levar a cada quinze dias, nas sextas-feiras, um chocolate! 

Sempre mandei frutas nos lanches, e lanches saudáveis, mas é claro, que às vezes também incluía algo mais. ATENÇÃO: doces só para crianças maiores, ok!

Às vezes nos preocupamos tanto somente com o lanche que esquecemos que é muito importante se alimentar bem durante todo o dia, no jantar, almoço e no café da manhã. O lanche é sim muito importante, principalmente para a criança que está fase de aprendizagem. Tudo é uma questão de equilíbrio.

Agora eu já estou em outra fase, a pré-adolescência! Ah que fase , sobre ela escreveria um livro, kkk.

Se você precisa de ajuda para organizar a rotina alimentar do seu filho, conte comigo! Me chama no direct para agendar uma consulta presencial ou online